أحلى رجيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفكم ؟؟

هذا ريجيم وصلني ع الإيميل بس من جد خيااااااااااال

يتعب بس رهيييب << مسوي دعايه هع


يلا نبدأ :


السبت : ما تاكل ولا شي

الاحد : لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي

الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك

الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : شوف نفسك كيف صرت :)



7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7
7

7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]